全民動起來 生活更健康

在拉薩，各式各樣的健身活動，讓這座美麗的城市盡顯運動活力。平日里在公園里健走、做健身操、舞劍、打太極，周末在郊區(qū)爬山、騎行，還有很多人選擇健身、游泳，越來越多的人“動”起來了，加入到健身的行列，倡導健康的生活方式。

習近平總書記指出：沒有全民健康，就沒有全面小康。要全力推動全民健身事業(yè)發(fā)展，深刻認識提高身體素質的重大意義，使老百姓強身健體，身心更愉悅，生活品質更提高。同時，政府部門應該加大資金投入，不斷完善體育基礎設施建設，通過各類媒體，加大宣傳力度，提高全民健身意識。

參與體育鍛煉，在提高人民身體素質和健康水平，促進人的全面發(fā)展，豐富人民精神文化生活等方面都有著十分重要的作用。各級政府應該立足人民群眾多樣化的體育需求，堅持把全民健身列入政府重要議事日程、納入本級財政預算，積極推動各級各類公共體育設施免費或低收費向公眾開放。加快建設公平可及、科學合理的公共體育服務體系，逐步推動基本公共體育服務在地域、城鄉(xiāng)和人群間的均等化，制定結構合理、內(nèi)容明確、符合實際的基本公共服務標準體系。完善政策措施，統(tǒng)籌建設全民健身場地設施，引導社會力量參與健身休閑設施規(guī)劃、建設、運營，盤活現(xiàn)有體育場館資源，打造健身休閑綜合服務體，大力支持發(fā)展群眾喜聞樂見的健身休閑項目，豐富業(yè)余體育賽事供給，推動全民健身社會化、便利化、生活化，讓廣大人民群眾靠得近、用得上。

有規(guī)劃地定期參與體育鍛煉是維護生命張力、降低慢病風險、對抗亞健康最有效的方法，持續(xù)不斷的體育鍛煉也是對抗衰老、延長壽命、提高生存質量的重要方式，在醫(yī)生和康復師指導下的體育鍛煉也是治療疾病、加速康復的重要輔助手段。要不斷創(chuàng)新健身休閑運動項目推廣普及方式，充分利用各級各類媒體，加大科學健身指導和宣傳力度。制訂全民健身傳播行動計劃，拓寬渠道、創(chuàng)新方式，充分利用新技術、新方法，推動全民健身生活化，引領全民健身新時尚。普及健身知識，宣傳健身效果，弘揚健康新理念，把身心健康作為個人全面發(fā)展和適應社會的重要能力，樹立以參與體育健身、擁有強健體魄為榮的個人發(fā)展理念，營造良好社會氛圍。