【攻略】拉薩美食、住宿、購物攻略

 

許多人不喜歡炎熱的夏季，更不喜歡炎熱的夏季前往西藏旅行。相對而言，他們更喜歡冬季前往拉薩旅行，但是冬季前往拉薩旅行有哪些好處呢？很多人是沒有去過西藏的。關于這樣的疑問，小編給一些溫馨提示！一方面，享受冬季日光浴拉薩是世界著名的高原“日光城”，從12月至來年4月都沐浴在冬日暖陽下，享受高原冬季日光浴堪稱冬季游的獨特體驗。由于冬天的拉薩沒有擁擠，游人可從容地在布達拉宮、大昭寺之巔享受暖陽，或觀賞雪中迷人的布達拉宮，聆聽喇嘛的天籟之音，收獲別樣的心境。另一方面，體驗藏式節(jié)日體驗藏式節(jié)日是冬季游拉薩的附加節(jié)目。游客可加入到藏族同胞的隊伍中，圍在篝火前品嘗酥油茶、牦牛肉、糌粑等美食，春節(jié)期間也會有許多特色手工藝品，是購買手信的好選擇。由此，選擇拉薩冬季旅游一方面人少，享受自然的空間大，另一方面又能夠感受到別樣風味的西藏拉薩。這也不為是一個好的選擇。許多人都愿意冬季前往拉薩旅游，在不擁擠的情況下散漫的觀賞布達拉宮，大昭寺，八廓街，感受西藏的陽光，享受西藏的南天。

出行貼士：裝備：冬季西藏日照強烈，墨鏡、防曬霜、潤唇膏等須隨身攜帶，墨鏡和太陽帽也是必需品，既可遮陽又能扮酷。

攝影：冬季高原的紫外線強烈，照相機鏡頭前宜裝紫外線濾鏡(UV)，避免彩色照片偏紫色；逆光拍攝人物宜用閃光燈補光；拍攝高原風光宜在上午9點前和下午5點后，低角度陽光所產生的色彩效果更具震撼力。

1、拉薩特色美食

藏餐中具有代表性的是炸羊排、糌粑、酥油茶、青稞酒、酸奶和藏式包子等等，藏餐以肉食為主，而且烹調簡單，很多游客可能會不太習慣。川菜已普及拉薩，即便不習慣吃藏餐也無需擔心。此外，在拉薩也可以吃到尼泊爾菜、印度菜及西餐。德吉路和北京路上匯集了各地美食，藏餐、川菜、西餐還有不少酒吧。

青稞酒

青稞酒，藏語稱為“羌”，是用青藏高原出產的一種主要糧食——青稞制成的，有高度酒和低度酒之分，逢年過節(jié)、結婚、生孩子、迎送親友，必不可少，它是青藏人民最喜歡喝的酒。而高度青稞酒被人稱為“高原茅臺酒”。

酸奶

在北京東路一些主要的街拐角和八廓街胡同里一些不起眼的小賣店都能看到這種以罐頭瓶為單位的酸奶賣。拌上白糖拿勺子舀著吃，夠算夠甜夠濃厚，才叫地道。

酥油茶

酥油茶藏族的一種飲料。多作為主食與糌粑一起食用。將磚茶用水煮好，加入酥油（牦牛牛奶中提煉的黃油）。酥油茶具有極高的熱量，淳香可口，喝上一口，精神頓爽.有比較濃的奶味，不過確是補充體力的好東西。

涼拌牦牛肉

牦牛的肉經過鹽鹵，切成薄片，拌上辣椒不失為一道好的下酒菜，當然，酒要喝當?shù)氐那囡啤Ｈ庀闱規(guī)в幸稽c野味，目前已經有牦牛肉的加工廠，做成真空包裝的熟食，游客購買起來也十分的方便，并能夠帶回家贈送朋友。在西藏當?shù)夭蛷d均可吃到。

涼粉：藏式涼粉的特別之處是辣椒，藏式辣椒和油辣子不同，它主要是用水泡出來的，所以辣得很清新。藏式涼粉里面還配有土豆塊。在八廓街小巷子里面一般都有賣。

糌粑：藏族特有的一種主食，食用時拌和酥油茶用手捏成團吃，也可調以鹽茶、酸奶或青稞酒。

風干肉：每年年底，當氣溫在零度以下時，藏民們將牛羊肉割成小條，掛在陰涼處，讓其自然風干，到來年二、三月份便可食用。

 

美食集散地

德吉路：德吉路上的美食不可謂不豐富，除了具有藏民族特色的藏餐之外，全國各地各種口味的菜品幾乎都有。而這里很多餐館的價位可以說比較經濟實惠，選擇余地也比較大。（可乘14路、16路、17路、21路在電教館站下）

北京路：這里集中了拉薩的多家西式餐廳，其中八朗學旅館的西餐水準最佳；雪域餐廳則主打懷舊的藏式風情；雪域旅館的斜對面是剛吉餐廳，二樓餐廳面向大昭寺廣場，有無敵街景。（可乘14路、16路、17路、21路在西郊電信站下）

巴爾庫路：這里既有酒吧，也有傳統(tǒng)藏式餐館，也有全國各地的美食，京來順的京味兒，也有川菜和粵菜?？傆幸豢钸m合你。

藏餐館推薦

在八廓街北到北京中路一帶有一些比較干凈的藏式餐廳，比如北京東路上吉日旅館對面的意忘餐廳、民族風味餐廳，還有平措藏餐廳、怪牛沙龍餐廳等等。從八朗學、吉日、亞賓館、東措青年旅館到這幾家藏式餐廳都很近，方便之極。藏式菜肴非常地道，你可品嘗到生肉醬、灌血腸、炸羊排、藏包子、蘿卜燉牦牛肉等。

阿羅倉

是許多來西藏的旅行者們最喜歡的藏餐廳，當然不僅僅是因為它價格非常便宜。那里的飯菜口味似乎也是專門為旅行者設計的，已經算不上是原汁原味的藏餐了，但是又能夠得到當?shù)乩习傩蘸吐眯姓咭恢抡J同?，F(xiàn)在這家飯館已經遷到大昭寺對面的馬路的南邊，大昭寺對面的馬路一直走到頭，然后右拐。向當?shù)乩习傩沾蚵犚幌?，很容易找到的?/p>

地址：城關區(qū)朵森格青年南路21 號

推薦菜：牛舌、烤羊排、羊肉燉蘿卜等。

雪域餐廳

環(huán)境幽雅，服務周到。有藏菜、尼泊爾菜和西餐、烹飪考究，味道極好，價格屬于中等。在實在不知道吃什么好的時候，選擇雪域餐廳肯定不會讓人失望。

地址：城關區(qū)藏醫(yī)院路4 號1 樓( 近大昭寺) 在丹覺林路，雪域旅館的隔壁。

推薦菜：咖喱土豆飯、XU-GU-MOMO、青稞酒、酸奶子、酥油茶、糌粑和炸羊排等。

剛吉餐廳

雪域旅館斜對面，面向大昭寺廣場的，以供應藏菜為主，二樓餐廳可以看到大昭寺廣場的街景。

地址：城關區(qū)藏醫(yī)院路大昭寺旁( 近八角街)

推薦菜：牦牛炒面、土豆包子、羊排、炒飯、酸奶等。

雪神宮藏式餐廳

周圍環(huán)境優(yōu)雅，服務員是清一色的藏族姑娘，是拉薩最高檔的藏式餐館之一。吃一頓正宗的藏餐要上百元。

地址：城關區(qū)北京中路布達拉宮廣場對面（位于布達拉宮墻西側，）

推薦菜：生牛肉醬、炸羊排、藏包子、灌血腸、酸奶等。

 

拉薩住宿信息

拉薩的青年旅舍眾多，如果是自助旅游，建議選擇這些青旅，在這里，往往可以找到驢友召人組合出游的啟事。如果主要以拉薩為根據(jù)地，可以租住北京路附近的民居。拉薩的北京路相當于北京的長安街，是拉薩最繁華的主干道，布達拉宮就坐落在北京路上。個人感覺比住旅館安全、衛(wèi)生、舒適。有些可以自己做飯，如果不太挑剔有些可以跟房東蹭早飯。

布達拉宮—大昭寺周圍

對于喜歡拉薩老城的人來說，這一帶是不錯的選擇，出行方便，旅游設施更完善、特色餐吧、酒吧也多集中在此，方便拼車出行、尋找旅伴、交流信息。

拉薩平措康桑國際青年旅舍

旅舍地處繁華的市中心，傳統(tǒng)藏式四合院。各種房型都帶獨立衛(wèi)生間。免費為驢友提供各類藥品。旅舍一樓售賣來自印度和尼泊爾的異域商品，各類的藏地產品，藏飾、藏香、唐卡等等；并有一家“懶咖啡”咖啡館；觀景中西餐廳可以邊用餐邊欣賞布達拉宮。

地址：拉薩市朵森格北路48 號（布達拉宮、大昭寺、小昭寺三角的中心地帶）

交通：坐機場大巴到拉薩市區(qū)終點站民航局，35 元。再打的到旅舍，10元，或者步行到旅舍，10 分鐘；從火車站出站口右邊的公交車站，乘坐1 路公交車到溫州商貿城下車，再轉三輪車或者步行2 分鐘到旅舍。

拉薩東措國際青年旅舍

這里是國際背包客在拉薩的大本營，什么語言都能聽到，從來沒有寂寞，只要語言過關，你可以跟任何人聊天；這里是自助旅游信息（約伴、租車、找翻譯）最集中的地方，留言板上密密麻麻的最新鮮咨詢，讓你不用擔心獨自包車上珠峰的痛苦；所以，這里是需要約伴（主要是包車和走特殊線路）的樂土。

旅舍設有自行車俱樂部、攀巖俱樂部。餐廳可以提供簡餐。另外，旅舍旁邊有家“驢窩餐廳“很不錯。

地址：北京中路10 號（城關區(qū)政府對面）

到達交通：從機場乘坐巴士到達拉薩終點站后，在公交站臺乘坐任意公交車到沖賽康站，或從西郊汽車站（紀念碑旁）乘坐109 路公交車即可到達沖賽康站，向東步行50 米即到。如果坐三輪車會更方便些，說到城關區(qū)政府就行了，坐出租車到旅館大概20 元。

林倉精品酒店

一家非常有特色的酒店，有文化底蘊，是林仁波切的舊居，像是一個被保護的文物；房間里的設置都很細致品味，住起來很舒服；老板和店員也都非常熱情。

地址：拉薩城關區(qū)魯固一巷38 號

扎西曲塔酒店

精美的藏式裝修風格，房間里的擺設非常精美，衛(wèi)生間也洗漱用品一應俱全，跟內地星級賓館的條件一樣，早上早餐也很好，牛奶比內地賓館的好喝多了。距離大昭寺500 米，步行約5 分鐘，距離布達拉宮廣場1.6km，乘坐出租車約5 分鐘。

地址：拉薩市城關區(qū)沖賽康吉日一巷31 號

拉薩唐卡酒店

酒店地理位置很好，離大昭寺以及八廓街只有幾百米遠，離布達拉宮步行也就20 分鐘左右。房間整潔，服務熱情，最棒的是樓頂?shù)奶炫_可以看到布達拉宮，特別是晚上，景觀很好。

地址：拉薩市城關區(qū)宇拓路38 號

交通：坐機場大巴到拉薩市區(qū)終點站民航局，35 元。再打的到旅舍，10元，或者步行到旅舍，10 分鐘；從火車站出站口右邊的公交車站，乘坐1 路公交車到溫州商貿城下車，再轉三輪車或者步行到旅舍。

仙足島

仙足島是家庭客棧的最大聚集地（目前營業(yè)的在70 家左右）。仙足島分仙足島生態(tài)住宅小區(qū)、東區(qū)、南區(qū)三大塊，客棧又以仙足島生態(tài)住宅小區(qū)為最多（大約60 家）。客棧設施相對較新，價格也比老城區(qū)相對便宜，性價比非常高。近年來很多背包客都選擇住在島上。

拉薩拉姆拉措家庭客棧

很棒的客棧，客棧很干凈衛(wèi)生，住進去有家的感覺，店主是個30 多歲的男人，人稱“栗哥”，溫文爾雅，非常的熱情，長的也還蠻帥。最主要是這個客棧位置很好，客棧旁邊就是拉薩河，到了下午，去河邊散下步，和幾個朋友聊聊天，感覺很愜意。

地址： 拉薩市仙足島南一區(qū)19 號

拉薩悠哉客棧

家庭小客棧，沒有青年旅舍那樣的喧鬧，沒有大酒店那樣的冷漠，感覺就像是家里一樣，很溫馨，老板娘尤其熱情。

地址：拉薩市仙足島生態(tài)小區(qū)

 

拉薩購物信息

西藏有很多充滿了鄉(xiāng)土氣息與民族風格的手工藝產品，各式的木碗、銀碗、竹碗等藏族手工藝傳統(tǒng)編織品；也有尼泊爾，印度等國商人批量加工的仿制品，如各種骨雕動物，經過防舊處理的各色“古董”等等。

拉薩的購物，工藝品主要集中在八廓街（八角街），日喀則主要集中在自由市場，里面的商品良莠不齊，主要靠個人的眼力，用心淘可以淘到自己滿意的好東西，有各類藏飾、尼泊爾式的首飾、掛件、小工藝品、法器、地毯、掛毯、唐卡等。

像其他旅游城市一樣，自然有很多假的或制作粗糙的東西，不需特殊的鑒別，一看就能分辨出來。八角街的東西一般三分之一的價格都可成交，但建議您到八角街旁邊的民族旅游工藝品商場，價格較低，東西也大多有保證。

但藏藥、蟲草、藏紅花一般不要在八角街購買，那里基本都是假的，需在西藏藏藥廠、拉薩藏藥廠或其門市部買，但不還價。

（圖文來自網(wǎng)絡）