游拉薩攻略

    拉薩是西藏的政治、經(jīng)濟(jì)、文化、科技、交通、旅游中心，經(jīng)過1300多年的歲月歷練，在這塊方圓59平方公里的土地上，散落著西藏宗教、歷史、人文的精粹，其奪目的光彩，吸引著四方游人。

    寺廟可以說是圣地秘境中的亮麗符號，拉薩眾多的寺廟確立了其宗教“圣城”的地位，拉薩三大寺是其中的佼佼者，哲蚌寺與甘丹寺、色拉寺合稱為拉薩三大寺廟。

    哲蚌寺是藏傳佛教格魯派三大寺廟之一，也是全世界最大的寺廟，解放前這里的僧侶數(shù)目多達(dá)10000人。它位于拉薩市西郊10公里處的根培烏山上，海拔3800米，沿山勢逐層而建，占地面積約20萬平方米，寺內(nèi)有7個(gè)扎倉（僧院）。該寺是格魯派祖師宗喀巴的徒弟絳央曲杰扎西班丹在大貴族朗嘎桑的資助下，于明代永樂十四年（1416年）動(dòng)工興建的，名為“白登哲蚌寺”，后簡稱“哲蚌寺”。在藏語里“白登”意為祥瑞莊嚴(yán)，“哲蚌”意為堆積大米。哲蚌寺建成后，很快發(fā)展為格魯派寺院中實(shí)力最雄厚的寺院。1464年，哲蚌寺建立僧院，傳授佛教經(jīng)典。哲蚌寺的建筑很多，出名的除了“甘丹頗章”、“措欽大殿”，就是四大“扎倉”和所屬康村。

    甘丹寺是格魯派六大寺院之首，而且是最早的一座，全盛時(shí)期有近4000僧侶。甘丹寺建于明永樂七年（1409年），位于拉薩以東4公里處的達(dá)孜縣境內(nèi)，拉薩河南岸海拔3800米的旺古爾山和貢巴山的山坳至山頂處。黃教創(chuàng)始人宗喀巴15世紀(jì)在藏地推行宗教改革，甘丹寺便是他親自建立的格魯派第一座寺院。 甘丹寺為全國重點(diǎn)文物保護(hù)單位，由50多座建筑組成，主要有大殿、扎倉、康村、米村及佛堂僧舍。

    作為拉薩三大寺廟之一，色拉寺位于拉薩布達(dá)拉宮北面3公里外。層層疊疊的寺院建筑緊依色拉烏孜山腳，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，很是壯觀。色拉寺內(nèi)保存著上萬尊金剛佛像，大多為西藏本地制作。還有許多是從內(nèi)地或印度帶來的銅佛像。大殿和各扎倉經(jīng)堂四壁保存著大量彩色壁畫原作。最著名的塑像就是大殿里的“馬頭明王”像。色拉寺周圍柳林處處，流水淙淙，自古就是高僧活佛講經(jīng)說法之地，有許多小寺環(huán)繞其間，寺東和寺南有普布覺寺、米瓊熱尼庫寺、貢巴薩寺、帕奔崗寺、扎西曲林寺、曲桑寺、嘎麗尼姑寺；寺后還有珠康日卻、色拉卻頂寺等等。

    拉薩市具有豐富的熱泉、溫泉資源，均有獨(dú)特的療效。市區(qū)和市屬各縣共有24處，其中最著名的是羊八井溫泉、日多溫泉、德仲溫泉和堆龍邱桑溫泉。

    羊八井溫泉：羊八井在距拉薩市西北約90公里的羌塘草原上，羊八井地?zé)崽锓綀A共40平方公里，有的氣井噴放出的熱水和蒸氣可直沖百米高空，堪稱高原上的一大奇景，羊八井也因此名聞天下。羊八井除了普通的溫泉外，還擁有全國罕見的爆炸泉和間歇溫泉，總面積超過7000平方米。在白雪皚皚的群山環(huán)抱之中，融融熱流構(gòu)成了世界屋脊上引人入勝的天然奇觀。

    堆龍德慶縣邱桑溫泉：位于堆龍德慶縣德慶鄉(xiāng)以北6公里處。邱桑溫度以上升形式出露于坡積層中，泉水清沏透明，水溫49℃，該溫泉?dú)v史悠久，用于醫(yī)療始于明代，至今500余年。傳說黃教創(chuàng)始人宗喀巴曾在此沐浴。西藏四面八方的群眾不斷來洗浴治療疾病，溫泉對醫(yī)治皮膚病、關(guān)節(jié)炎、胃病、高血壓等疾病都有一定療效。

    墨竹工卡縣日多溫泉：位于墨竹工卡縣東南，海拔4500米。溫泉由數(shù)百個(gè)大小不等泉眼組成，東西延伸500米，總流量為60一80公升／秒。溫泉以熱水為主，含有蒸氣，無色透明，稍有硫磺味。水溫一般在60一75℃，最高可達(dá)77—84℃。水質(zhì)為中偏堿性，含鈾、鐳等多種礦物。

    墨竹工卡縣德仲熱泉：位于門巴區(qū)德仲鄉(xiāng)，海拔4300米。熱泉溫度為42℃，流量為68升／秒，天然熱流量為2376大卡／秒。該熱泉具有許多特殊療效，被美、德、日等國家的專家稱為“世界第一熱泉”。