【貼士】“冬游西藏”請(qǐng)注意： 愛惜自己 尊重民俗

冬季是西藏傳統(tǒng)節(jié)日和集會(huì)最為集中的季節(jié)，白拉姆節(jié)、燃燈節(jié)、藏歷新年、傳召大法會(huì)……這些無疑是游客們領(lǐng)略藏文化魅力的最佳時(shí)機(jī)。

然而正因?yàn)槭钱?dāng)?shù)匚幕畜w現(xiàn)的時(shí)間段，很多民族習(xí)俗和禁忌都應(yīng)重視，切勿冒犯。藏族同胞熱情好客，但前提是要相互尊重，總之入鄉(xiāng)隨俗是出門旅行顛撲不破的真理。

另外“冬游西藏”，要想玩得開心，保證身體健康是至關(guān)重要的一點(diǎn)。身體是革命的本錢，對(duì)于旅行，意義同樣重大。

防寒衣物是必備的。西藏日間溫度相對(duì)較高，但晝夜溫差大，夜里的寒冷仍然讓人難以抵御，建議攜帶羽絨服或者加厚的抓絨衣配沖鋒衣，盡量避免在夜間外出。

墨鏡永遠(yuǎn)是前往西藏不可缺少的必備物品。冬季西藏的紫外線殺傷力更強(qiáng)，遠(yuǎn)非其他城市和地域可比。戴墨鏡絕對(duì)不僅僅是為了酷，除了可以有效抵抗紫外線的傷害，還可以有效防止雪盲。由于冬天西藏綠色植物的減少，氧氣含量也隨之降低，冬天進(jìn)藏多多少少會(huì)增加一點(diǎn)高反的機(jī)率，建議攜帶紅景天等防高反藥品。冬天晝夜溫差大，感冒的可能性增加，因此感冒藥和消炎藥不可或缺。

關(guān)于防曬。如果長(zhǎng)時(shí)間在外，建議帶戶外頭巾；如果是休閑地逛逛，可以選擇防曬霜或者打傘。對(duì)于愛運(yùn)動(dòng)的朋友，一頂鴨舌帽是個(gè)很好的選擇。西藏每到冬季，空氣會(huì)變得極度干燥，不論男女，記得每天涂好潤(rùn)膚露和唇膏。如有條件，晚上睡覺的房間要用加濕器加濕，否則很容易鼻腔干燥睡不著。