【貼士】急性高原反應(yīng)應(yīng)對辦法

對急性高原病應(yīng)以預(yù)防為主，另外整個行程中要注意安排合理，休息充分。

海撥在3000米以上的地區(qū)，稱為高原地區(qū)。西藏地區(qū)的海拔多在3000米以上，其特點為氣壓低，空氣中氧的濃度也低，易導(dǎo)致人體缺氧，引起高原病包括急性高原反應(yīng)、高原肺水腫、高原腦水腫等。短時間內(nèi)進入3000米以上高原均可產(chǎn)生頭痛、頭昏、心悸、氣短等反應(yīng)。重者還有食欲減退、惡心、嘔吐、失眠、疲乏、腹脹和胸悶。檢查有口唇輕度發(fā)紫及面部浮腫等。稱為急性高原反應(yīng)。

對急性高原病應(yīng)以預(yù)防為主，

（1）需到高原地區(qū)工作的人員，應(yīng)通過仔細(xì)的體檢，排除不適宜在高原工作的疾病。

（2）從低海撥到高海撥地區(qū)可實行階梯上升，逐步適應(yīng)。

（3）必須快速到達3000米以上地區(qū)時應(yīng)攜帶氧氣及預(yù)防藥物。如：利尿劑、鎮(zhèn)靜劑、腎上腺皮質(zhì)激素、維生素等。

（4）到達高原地區(qū)后，體力活動要循序漸進，盡量減少寒冷刺激及上呼吸道感染。

隨海撥的增加，空氣中的氧含量有所下降。某些特殊的群體由平原到高原時，因其對缺氧耐受性差，可能出現(xiàn)高原反應(yīng)。如：頭痛、頭昏、心悸、胸悶、氣短等。因此，由低海撥處到高原的旅游者應(yīng)當(dāng)注意：

（1）日程不能安排得太緊，尤其是初到兩日內(nèi)。

（2）患高血壓、心臟病的游客應(yīng)堅持服藥。如有任何不適，應(yīng)及時就診。

（3）登高時，速度不可太快，出現(xiàn)胸悶等癥狀，應(yīng)立即原地休息。有條件可吸氧，情況允許時返回起點。

（4）游客登山前，視自身的健康狀況，確定是否租借氧氣，以備急需。

（5）旅途中突發(fā)持續(xù)的、較重的心前區(qū)疼痛、胸悶、心悸等，應(yīng)趕快至心臟科檢查

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