【高原貼士】路，一直都在

 

陸標(biāo)在徒步的途中。（資料圖片）

徒步是戶外運(yùn)動(dòng)中較受歡迎的項(xiàng)目之一，而陳坤等人舉辦了“行走的力量“公益活動(dòng)之后更是備受關(guān)注。很多人認(rèn)為戶外徒步很簡單，就是走路，沒什么技巧可言?？墒牵@一看似簡單的事情并不是想象中那么容易，付諸行動(dòng)時(shí)需要很多的準(zhǔn)備工作。

陸標(biāo)是個(gè)有著十幾年經(jīng)驗(yàn)的戶外運(yùn)動(dòng)愛好者，平時(shí)話不多，但是一提起戶外運(yùn)動(dòng)就打開了話匣子：“戶外徒步是一件看似簡單的事情，但是需要做好充分的準(zhǔn)備。當(dāng)你在戶外徒步時(shí)，有可能成為骨灰級玩家，也有可能變成骨灰?！边@句話絕非危言聳聽，新聞和網(wǎng)絡(luò)中關(guān)于在徒步過程中死亡、失蹤的案例就是很好的證明。因此，很多有戶外徒步經(jīng)歷的人不僅僅能感受到自然的偉大，也會(huì)對生命產(chǎn)生敬畏之心。

身體素質(zhì)與徒步理論

在進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)之前，參與者都必須對自己做一次徹底的考量，這個(gè)考量包括身體狀況、徒步基本生存技能的掌握狀況、徒步地區(qū)的自然評估等等?！巴讲街埃欢ㄒ幸粋€(gè)路程的概念，比如說今天的目標(biāo)是一天要走十八公里，你就需要知道十八公里時(shí)什么概念，自己應(yīng)該用什么方式和速度去完成這樣一段路程。”戶外經(jīng)驗(yàn)豐富的陸標(biāo)說道。

當(dāng)你對自己的身體素質(zhì)、路程概念等有了一個(gè)基本的定位，就具備了徒步的基本條件。但是，徒步不是你，想走就能走的。出發(fā)之前還需要對徒步路線所經(jīng)地區(qū)的自然狀況有所了解，比如路程、雨季時(shí)間、氣候狀況、自然災(zāi)害等，只有對這些基本情況有所了解，才能準(zhǔn)備對應(yīng)的裝備和應(yīng)急對策。陸標(biāo)說：“比如徒步的時(shí)候正好是當(dāng)?shù)赜昙镜脑?，就需要?zhǔn)備防水的衣服；像陳塘溝這種沿途沒有供給點(diǎn)的徒步路線，就要根據(jù)路程和時(shí)間準(zhǔn)備食物。這些都要提前做好功課，不然走在路上的時(shí)候會(huì)有很多麻煩?！?/p>

 

輕便而實(shí)用的裝備

很多人認(rèn)為徒步與旅行是一個(gè)概念，就是一邊走一邊欣賞風(fēng)景。其實(shí)徒步與旅行還是有區(qū)別的，徒步的重點(diǎn)在于走路，并且需要一定的速度，所以行囊不能太重，裝備要選擇輕便實(shí)用的。陸標(biāo)說：“每一個(gè)裝備都是至關(guān)重要的，因?yàn)樵谕讲竭^程中，不一定什么時(shí)候會(huì)發(fā)生意外?！?/p>

“徒步的裝備中最重要的是鞋子，徒步的鞋子一定要防水，要是鞋子濕了走一段路之后腳就會(huì)被泡腫，很不舒服，如果時(shí)間長了腳可能會(huì)受傷。而且鞋子一定不能是新鞋，要選擇經(jīng)常穿的鞋子，因?yàn)樾碌男有枰欢螘r(shí)間來磨合?！标憳?biāo)很認(rèn)真地給我們講解著。徒步的過程中，不僅要注意鞋子的問題，而且還要準(zhǔn)備防水而舒適的衣服、充足的食物和飲用水等。“如果沒有安排好住處，要扎營的話就要準(zhǔn)備防水的帳篷、睡袋、防潮墊等東西。”

當(dāng)然，指南針、GPS定位儀、衛(wèi)星電話、地圖等也是必不可少的。戶外地圖的種類很多，陸標(biāo)推薦的是等高線地圖，因?yàn)檫@種地圖可以清晰明白地告訴使用者哪里是峽谷哪里是高山，實(shí)用性也比其他地圖要好得多。在徒步的過程中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)手機(jī)沒有信號的時(shí)候，這時(shí)對講機(jī)或衛(wèi)星電話就派上用場了。陸標(biāo)說：“在徒步過程中，尤其是叢林徒步，脫離隊(duì)伍是很嚴(yán)重的事情，這個(gè)時(shí)候不要慌張不要亂跑，用各種方式與隊(duì)伍聯(lián)系。但是手機(jī)沒信號的話就麻煩了，因此要準(zhǔn)備對講機(jī)或是衛(wèi)星電話?！?/p>

合理的行程安排

在開始一段戶外徒步之前，還要對行程和路線進(jìn)行合理的安排。比如陸標(biāo)每次帶隊(duì)走墨脫的行程總計(jì)三天，第一天為十八公里，后兩天分別為二十八公里。因?yàn)榈谝惶煲郎剑w力消耗較多，所以路程相對較短，而后兩天的路程比較平坦，走起來也很容易，所以路程比較長。

對于徒步路線較長的參與者來說，一個(gè)重要的問題就是選擇扎營地點(diǎn)，就此陸標(biāo)介紹了一些經(jīng)驗(yàn)，比如扎營地不能靠近湖邊，不能選在峽谷，盡量遠(yuǎn)離茂密的叢林。而且要根據(jù)自己的行程安排來扎營?！叭绻F(xiàn)在已經(jīng)是下午五點(diǎn)多了，前面是一座山，根據(jù)我的速度和體能來判斷自己肯定不能在天黑之前翻過那座山，那就在原定的地點(diǎn)扎營。不要為了圖一時(shí)的速度而盲目前進(jìn)，沒有規(guī)劃沒有安排的徒步是很危險(xiǎn)的?！标憳?biāo)說，“戶外運(yùn)動(dòng)，不管是徒步還是爬山，都要保證安全第一。一定要堅(jiān)守‘不要冒險(xiǎn)，合理探險(xiǎn)’的原則，才能平平安安的。這樣不僅僅是對自己負(fù)責(zé)，也是對家人負(fù)責(zé)。”

當(dāng)然，徒步過程中所遇到的狀況并不是一兩句話就可以說明白的，需要長期而持久的戶外經(jīng)驗(yàn)，陸標(biāo)說：“比如在戶外沒水了你要怎么辦，很多人會(huì)很慌，畢竟沒水了對于在戶外的人來說是要命的事情。其實(shí)是有很多辦法的，比如可以把塑料袋綁在樹枝上，早上的時(shí)候就會(huì)有露水流出來，也可以從高處向低處引地下水。方法很多，但是也要通過多次實(shí)踐才能掌握各種生存技能。”