【健康提示】關(guān)燈后玩手機會失明

編者按:上床后、入睡前,玩一會兒手機、iPad是很多人晚間的“余興節(jié)目”,甚至關(guān)燈后仍意猶未盡。黑暗中,電子設(shè)備的強光直射眼睛,會引起眼睛的不適,嚴重的還可能出現(xiàn)短暫失明。網(wǎng)上有關(guān)“關(guān)燈后玩手機對眼睛的傷害”說法不一,對此,眼科專家進行了一一甄別。

網(wǎng)上說法1 關(guān)燈后玩手機會導(dǎo)致黃斑病變

這是微博、朋友圈里最廣為流傳的一種說法?！笆謾C強光直射眼睛30分鐘以上,會造成眼睛黃斑病變,導(dǎo)致視力急速惡化,而黃斑病變是不可逆的,一旦得了黃斑病,就相當(dāng)于患了“眼睛的癌癥”。

專家說法:目前尚無證據(jù)表明兩者存在因果關(guān)系

復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院眼科沈旭中:黃斑區(qū)是視力最為敏銳的地方,一旦黃斑區(qū)發(fā)生病變,就會導(dǎo)致視力下降、視物變形等,從而導(dǎo)致生活質(zhì)量的嚴重下降。黃斑區(qū)病變原因目前來看,主要與黃斑區(qū)長期慢性光損傷,脈絡(luò)膜血管硬化,視網(wǎng)膜色素上皮細胞老化有關(guān),多種光損傷性視網(wǎng)膜病變都發(fā)生在黃斑部。

黃斑損傷最主要的“易感因素”是與光的長期接觸。當(dāng)然,它和光源強度和照射時間、輻射光的種類及能量、屈光狀態(tài)及年齡、種族和營養(yǎng)狀態(tài)等都有關(guān)。

目前,臨床上黃斑病變多發(fā)生于老年人,此類黃斑變性我們又稱之為“年齡相關(guān)性黃斑變性”。而青年人多見的“中心性漿液性視網(wǎng)膜病變”,確切的病因還不清楚,常有由精神緊張和過度疲勞等誘發(fā)。

關(guān)燈后玩手機是否會引起黃斑病變,目前尚無證據(jù)表明兩者存在因果關(guān)系。盡管有醫(yī)師表示,最近黃斑病變患者有年輕化趨勢,但臨床上也并無相關(guān)研究來驗證兩者的相關(guān)性。

關(guān)燈后的手機屏幕在黑暗中特別明亮。近距離觀看,高能量直射眼睛,長此以往,到底會不會引起黃斑光損傷,確實還很難說。

網(wǎng)上說法2 關(guān)燈后玩手機會造成青光眼

網(wǎng)上關(guān)于這種說法的根據(jù)是,在昏暗的光線下用眼,會造成瞳孔長時間散大,堵塞眼內(nèi)液體循環(huán)流通,很容易導(dǎo)致青光眼的發(fā)生,甚至致永久失明。

專家說法:有此可能性

復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院眼科沈旭中:要解釋這個問題,先需要介紹一下眼壓,也就是眼睛里的壓力。眼壓是維持眼球正常形態(tài)和光學(xué)完整性的重要因素。眼壓由眼睛里的房水生成、維持,房水不斷生成,又不斷排出,維持在一個動態(tài)的平衡。

黑暗里看近的東西,眼睛有關(guān)肌肉會變得緊張,并引起其他一系列結(jié)構(gòu)的變化,包括變凸的晶狀體、擴大的瞳孔等,都會引起眼壓升高。長此以往,會造成不可逆的視神經(jīng)損傷。

如果本來就存在小眼球、淺前房等生理基礎(chǔ),長時間關(guān)燈后玩手機是有可能引起急性閉角型青光眼發(fā)作的,這對于視神經(jīng)將會造成更大的損害。

網(wǎng)上說法3 關(guān)燈后玩手機會引發(fā)干眼癥

關(guān)燈后玩手機不只黃斑部病變,初期還會引發(fā)干眼癥。

專家說法:門診有類似患者

復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院眼科沈旭中:此說法涉及關(guān)燈后玩手機對眼表的傷害。眼表包括了角膜上皮、結(jié)膜上皮以及淚膜。

關(guān)燈后玩手機通常造成最大影響的是淚膜的穩(wěn)定以及角膜上皮的完整性。很多到門診來的患者主訴就是“眼干、眼脹、異物感”等。追問病史,通常都會有手機和電腦使用較多的情況,其中不乏在關(guān)燈后玩手機的情況。

這些患者檢查后,通常會存在結(jié)膜充血,干燥等情況,嚴重者甚至有角膜上皮的點狀脫落,其實就是眼表的正常結(jié)構(gòu)被破壞了。

人在一般情況下,一分鐘眨眼約20次,使用手機時,因過于凝神注目,每分鐘眨眼次數(shù)減少,加之關(guān)燈后手機屏幕的光亮更刺眼,導(dǎo)致淚液分泌減少和淚液成分改變,更嚴重的會造成角膜上皮的脫落。

一旦淚膜的穩(wěn)定性及角膜上皮的完整性遭到了破壞,就會導(dǎo)致干眼癥的發(fā)生。干眼癥最常見癥狀便是眼疲勞、異物感、干澀感,其他癥狀還包括燒灼感、眼脹感、眼痛、畏光、眼紅等,更嚴重的還會有頭痛、頭暈、頸肩腰背部酸痛不適等全身癥狀。(沈旭中)