季節(jié)性過敏 醫(yī)生奉上脫敏“秘籍”

隨著時間的推移，拉薩不少的花早已盛開，街頭隨處可見春天的氣息。上班途中欣賞一路的風景，實在是一件令人心情舒暢的事情。不過在欣賞風景的同時，隨之出現(xiàn)一些問題，比如花粉過敏、皮膚過敏等問題，針對這些出現(xiàn)的問題，我們該如何預防呢？下面我們來聽聽西藏阜康醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師姜斌給出的建議。記者 李蔚

季節(jié)性過敏 這些癥狀要當心

這個季節(jié)最容易過敏，相信不少小伙伴身邊就有人“中招”，因此這個季節(jié)要特別注意過敏問題?！斑^敏物質進入機體后，會刺激機體產(chǎn)生一種抗體，這兩種物質在一起產(chǎn)生的反應就是過敏反應。最常見的過敏就是速發(fā)型過敏反應，通常表現(xiàn)在皮膚上，會出現(xiàn)瘙癢、紅腫、起疙瘩等癥狀。產(chǎn)生這種病癥的原因大多是因為接觸了過敏原，過敏原種類較多，而季節(jié)性過敏大多是由于接觸了花粉、柳絮等植物而引發(fā)的過敏現(xiàn)象。”西藏阜康醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師姜斌說。

過敏是這個季節(jié)常見的一種疾病，但并不是人人都會發(fā)生。過敏原種類較多，而過敏病癥的表現(xiàn)類型也很多，具體因人而異。姜斌介紹：“花粉、柳絮是這個季節(jié)里最主要的過敏原，除此之外還有許多食物如牛奶、堅果、豆制品、塵螨、螨蟲、化妝品、動物毛發(fā)、冷熱空氣等都是常見的過敏原。同時，拉薩的紫外線較強，陽光照射也會引起或加重過敏反應。因此高原地區(qū)，發(fā)生過敏的現(xiàn)象則更為多見。”

據(jù)了解，常見的過敏主要表現(xiàn)在皮膚、呼吸道以及眼瞼。皮膚過敏，如面部皮炎，會出現(xiàn)紅斑、脫皮、瘙癢、刺痛、起疹等癥狀，嚴重時則會出現(xiàn)水腫、潰爛等；蕁麻疹也是皮膚過敏的一種，癥狀表現(xiàn)為皮膚瘙癢，隨即出現(xiàn)風團，呈鮮紅色或蒼白色、皮膚色，少數(shù)人會出現(xiàn)水腫性紅斑。而呼吸道過敏則主要表現(xiàn)為過敏性鼻炎和過敏性哮喘。鼻癢、鼻塞、打噴嚏等都是過敏性鼻炎的表現(xiàn)癥狀。而過敏性哮喘則是在接觸過敏原后，出現(xiàn)憋氣、喘息、呼吸不暢等癥狀，嚴重時嘴唇發(fā)干、呼吸困難。眼瞼過敏則會出現(xiàn)眼睛瘙癢、紅腫、流眼淚等癥狀。

預防過敏 避免接觸過敏原

季節(jié)性過敏困擾著許多人，嚴重時甚至會影響人們的正常生活和工作。預防季節(jié)性過敏的最直接、有效的方式就是避免接觸過敏原?！霸诓磺宄^敏原的情況下，可以去醫(yī)院篩查過敏原。而過敏原篩查通常有兩種方式，體外儀器檢測和抽血檢測。查出過敏原后避免接觸過敏原就可以擺脫過敏?！苯笳f。除了避免直接接觸過敏原外，還有日常生活中的一些小習慣也應該注意，針對不同的過敏原，姜斌給出了不同的預防建議。

花粉過敏：外出時最好戴上口罩，避免因吸入花粉而出現(xiàn)過敏癥狀。若家里養(yǎng)花，則應將花移出。

塵螨過敏：要注意家庭環(huán)境衛(wèi)生和個人衛(wèi)生，勤拖地，避免接觸灰塵?；蚴琴徺I吸塵器時刻清理。

螨蟲過敏：勤曬被褥、勤換洗床單，同時注意個人衛(wèi)生；臥室最好選擇陽光充足的房間。

化妝品過敏：新買來的化妝品先不要直接涂抹在臉上，可以選擇在小臂內側皮膚較嫩的地方均勻涂抹，3-5小時后，觀察皮膚是否有異樣，若有則停止使用，否則就是不過敏，可以放心使用；若因使用化妝品導致過敏，則應該注意避免再次接觸，同時選擇用溫水洗臉，并避免陽光照射。

姜斌建議：“若沒有及時預防，導致身體出現(xiàn)過敏癥狀，輕者可口服抗過敏類藥物，重者應及時就醫(yī)。過敏患者在飲食方面也應注意，避免辛辣、油膩，以清淡飲食為主，也可以吃一些具有抗過敏功能的食物， 如蜂蜜、紅棗 、胡蘿卜、洋蔥等，加強皮膚的防御功能。同時也要注意多休息。”

我們可以發(fā)現(xiàn)有些人過敏性鼻炎在春天發(fā)作，有的會在秋天發(fā)作，這就是一種季節(jié)性的鼻炎。過敏性鼻炎患者一定要注意飲食習慣，不能吃海鮮、生冷、油炸、辛辣等刺激性食物，吸煙喝酒也會誘發(fā)過敏性鼻炎，大家要注意飲食，輔以藥物治療這種疾病，早日恢復身體健康。季節(jié)性過敏性鼻炎有哪些不能吃的食物?下面為大家介紹一下這方面的知識。

1、季節(jié)性過敏性鼻炎要謹慎吃魚、蝦、蟹類食物：蝦、蟹類食物是最容易引起過敏反應的誘因，因此罹患過敏性疾病的患者要盡量避免食用。對于全部的患者來說，有時也并非絕對的禁忌;中醫(yī)學理論來講，海鮮之類的食品是“發(fā)物”，對于過敏體質的人來說，少吃為好。

2、季節(jié)性過敏性鼻炎，慎食辛辣煎炸的油膩食品：過敏性鼻炎患者，飲食宜清淡、減少脂肪的攝取，特別是那些肥肉和辛辣、煎炸等刺激性油膩食物。過于辛辣及刺激性食品的攝入，極容易誘發(fā)過敏性鼻炎發(fā)作。吃肉時要吃瘦肉或牛肉、雞肉等，以防這類食物“熱助邪盛，邪熱郁內”而不外達。

3、季節(jié)性過敏性鼻炎患者，要戒煙和含酒類飲料：患者接觸的煙酒刺激能夠加重病情癥狀，日常生活應適當采取“禁煙限酒”的措施。過敏性鼻炎患者，對外界氣體的敏感度顯著增高，尤其是寒冷和具有刺激性的氣體，如直接或間接吸煙、乙醇類的氣味等，接觸性吸入時很容易使之打噴嚏、流涕或鼻塞等癥狀明顯加重。

4、季節(jié)性過敏性鼻炎患者，要忌食寒涼生冷食品：中醫(yī)認為，該病主要是由于肺、脾、腎臟“三虛”所致，患者尤以氣虛為主;加上相伴外感風寒侵襲鼻竅而發(fā)病。若大量攝入寒涼與生食，例如生冷瓜果、涼水、涼菜等，極容易損傷肺脾陽氣，加重患者的虛寒癥狀。（綜合）