這兩天，拉薩的天空湛藍無比，艷陽高照。氣溫強勢回升，一掃前段時間的陰冷，帶給人們一種久違的溫暖與舒適。市民紛紛走出家門，享受著這難得的暖陽?！袄_熱了，仿佛一下子進入了夏天?！笔忻窦娂姲l(fā)出這樣的感慨。近期，拉薩天氣如何，還會繼續(xù)熱下去嗎？跟隨記者的腳步，一起去西藏自治區(qū)氣象臺一探究竟。記者　趙越

5月26日開始升溫　日最高氣溫并未突破極值

自5月5日“立夏”以來，拉薩市氣溫一直穩(wěn)中有升。截至5月29日，拉薩日最高氣溫達到了27.9℃。

最近兩天，拉薩的氣溫迅速攀升。人們收起了輕羽絨服，直接換上了短袖，氣溫的變化幾乎沒有緩沖。許多市民在感嘆之余也感到困惑，“這溫度飆升得如此之快，真是讓人有些措手不及。”

自治區(qū)氣象臺首席預(yù)報員德慶介紹，通過查詢可知，5月12日，拉薩日最高氣溫超過20℃；5月27日，氣溫攀升至27.9℃。5月27日、29日，拉薩市日最高氣溫均達到了27.9℃?！氨敬紊郎剡^程可以追溯至5月26日，當日最高氣溫較前一日上升了5℃?！钡聭c說。與歷史同期（1995年5月）最高值29.4℃相比，拉薩日最高氣溫并沒有突破歷史極值，相差1.5℃?！捌鋵?，在2012年和2013年同期，拉薩市日最高氣溫也接近27℃?！钡聭c說。

受伊朗高壓影響 城市熱島效應(yīng)“放大”高溫

此外，記者了解到，本次升溫的主要原因是，5月25日伊朗高壓東升，伊朗高壓外圍偏北氣流影響控制我區(qū)中西部地區(qū)，導(dǎo)致天氣晴朗、空氣干燥。

那么，市民為何普遍覺得此次升溫明顯？德慶介紹，主要是由于拉薩市區(qū)的城市熱島效應(yīng)相對較強。通俗地講，城市熱島效應(yīng)就是指城市化的發(fā)展導(dǎo)致城市中的氣溫高于外圍郊區(qū)的現(xiàn)象，在氣象學(xué)近地面大氣等溫線圖上，郊外的廣闊地區(qū)氣溫變化很小，如同一個平靜的海面，而城區(qū)則是一個明顯的高溫區(qū)，如同突出海面的島嶼，由于這種島嶼代表著高溫的城市區(qū)域，所以就被形象地稱為城市熱島。

全區(qū)降水較弱 拉薩天氣以晴朗為主

近期，全區(qū)天氣趨勢如何發(fā)展呢？據(jù)西藏自治區(qū)氣象臺發(fā)布的預(yù)報顯示，未來三天，全區(qū)總體降水較弱，落區(qū)主要集中在我區(qū)東部和南部地區(qū)?！熬屠_而言，未來三天無降水可能，炎熱天氣可能還得持續(xù)一段時間。至于何時變化，我們提醒市民及時關(guān)注氣象部門發(fā)布的實時天氣預(yù)報?！钡聭c說。

市民該如何應(yīng)對高溫天氣？自治區(qū)氣象部門工作人員給出了以下專業(yè)建議。白天應(yīng)減少戶外活動，尤其12時至19時之間避免暴曬。不宜在陽臺或露天睡覺，建議晚睡早起，中午適當午休。戶外活動時，戴遮陽帽，穿淺色衣物，備飲用水和防暑藥品。頭暈不適時，立即休息。大汗后，先擦干汗水，稍事休息再溫水洗澡?？照{(diào)溫度26～28℃，室內(nèi)外溫差不超過8℃，避免冷風直吹。定時通風換氣。注意防蚊蟲叮咬和燙傷，保持飲食衛(wèi)生，多喝水（至少2000毫升／天），以溫淡鹽開水或茶水為主，多吃瓜果蔬菜。保持心態(tài)平和，避免過飽過膩，有心腦血管疾病、糖尿病者需堅持服藥，出現(xiàn)不適及時就醫(yī)。