“草莓熟了，好甜！幾個(gè)月前我還在這塊草莓苗圃里除草，沒(méi)想到現(xiàn)在已經(jīng)結(jié)出了紅紅的果實(shí)，果然功夫不負(fù)有心人?！痹谀乔邪颓嗫h中學(xué)勤工儉學(xué)實(shí)踐基地，初三學(xué)生次旺拉姆滿心歡喜地說(shuō)。

“嗯嗯，我們的成長(zhǎng)和收獲就如這些蔬菜水果生長(zhǎng)的過(guò)程，只要堅(jiān)持，成功終會(huì)是努力的結(jié)晶。面對(duì)壓力的時(shí)候，我們要學(xué)會(huì)如何與壓力共存，并戰(zhàn)勝它。最終你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你征服的從來(lái)不是外界存在的事物，而是面對(duì)壓力、恐懼時(shí)的自己?！卑颓嗫h中學(xué)初三（1）班班主任澤仁旺秋語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)。

6月是火熱的考試季，高考余溫尚未散盡，中考又將如期而至。近日，記者一行來(lái)到巴青縣中學(xué)，在學(xué)校勤工儉學(xué)實(shí)踐基地，看到初三學(xué)生正在沉浸式體驗(yàn)一場(chǎng)別開生面的解壓活動(dòng)。學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下，采摘成熟的瓜果蔬菜，滿載而歸、滿心歡喜。

“過(guò)一會(huì)兒，我想把今天摘的小白菜帶到學(xué)校食堂，讓廚師叔叔幫忙指導(dǎo)，做個(gè)小白菜豆腐湯，肯定會(huì)像上次做的西紅柿雞蛋湯一樣美味。學(xué)習(xí)時(shí)間，快樂(lè)‘務(wù)農(nóng)’，好玩又解壓，還能加個(gè)餐！”次旺拉姆笑容燦爛，充滿了生機(jī)和活力。

“學(xué)生到學(xué)校食堂烹飪一道菜，也是我們學(xué)校為學(xué)生設(shè)計(jì)的一種解壓方式。有意愿去食堂協(xié)助幫忙的學(xué)生，我們會(huì)根據(jù)其學(xué)習(xí)進(jìn)程、安排時(shí)間體驗(yàn)，讓其走出課堂，感受生活的治愈?！睗扇释锝榻B道。

疲時(shí)知休，郁時(shí)知通，躁時(shí)知止。為幫助初三學(xué)子釋放壓力，調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)狀態(tài)，將壓力轉(zhuǎn)換為動(dòng)力，以更加飽滿的精神狀態(tài)投入到復(fù)習(xí)備考的沖刺階段，以更加輕松、健康、樂(lè)觀的積極心態(tài)迎戰(zhàn)中考，巴青縣中學(xué)開展了一系列解壓活動(dòng)——舉辦草坪派對(duì)、觀看勵(lì)志電影、預(yù)熱畢業(yè)典禮、體驗(yàn)趣味生活……提升學(xué)生的心理韌性，增強(qiáng)其應(yīng)對(duì)中考的信心和勇氣。

逐夢(mèng)路上，穩(wěn)定的心態(tài)是關(guān)鍵，但學(xué)習(xí)也是一刻都不能懈怠的。5月初，巴青縣中學(xué)就進(jìn)入了復(fù)習(xí)階段，總結(jié)歸納了初一到初三的重點(diǎn)內(nèi)容，并制定了合理的復(fù)習(xí)進(jìn)度，回歸教材、強(qiáng)化基礎(chǔ)。為了更好地查找漏洞、鞏固知識(shí)，同時(shí)讓學(xué)生對(duì)中考更熟悉，5月20日起，組織初三學(xué)生一周進(jìn)行兩次模擬測(cè)試，做好專題訓(xùn)練。

備考，從來(lái)都不是學(xué)生自己的戰(zhàn)斗，所有師生都在并肩作戰(zhàn)、共同聚力。據(jù)悉，為提高初三教師專業(yè)水平，巴青縣中學(xué)秉承“走出去、請(qǐng)進(jìn)來(lái)、互相學(xué)習(xí)、促進(jìn)發(fā)展”的原則，6月初，與拉薩江蘇實(shí)驗(yàn)中學(xué)開展研討交流活動(dòng)，通過(guò)教學(xué)示范、備考講座、交流研討等方式，兩校教師圍繞課堂教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、學(xué)生互動(dòng)及新課改落實(shí)等方面展開了深入交流，各自分享教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和成果，這為雙方學(xué)校的教學(xué)教育工作提供了很好的借鑒與啟示。

“在此次活動(dòng)中，拉薩江蘇實(shí)驗(yàn)中學(xué)的老師展示了先進(jìn)的教學(xué)理念、新穎的教學(xué)設(shè)計(jì)、扎實(shí)的教學(xué)功底，并且他們?cè)鴧⑴c過(guò)中考出題，在中考命題上有較深的研究，經(jīng)驗(yàn)比我們豐富，這為我們中考備考工作提供了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和啟示?！卑颓嗫h中學(xué)校長(zhǎng)晉美次旺說(shuō)。

沖鋒的號(hào)角已經(jīng)吹響，自信勇敢的巴青學(xué)子們?cè)诤椭C友愛(ài)奮進(jìn)的校園里，邁著堅(jiān)定的步伐，乘風(fēng)破浪、一路高歌。